잠재의식과 행복 습관

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조셉 머피 잠재의식의 힘 - YES24

<잠재의식의 힘> 조셉 머피 지음, 15장 [잠재의식과 행복]에서 발췌

 

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진정한 행복이란

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날마다 이렇게 말하는 것으로 하루를 시작하세요. "행복이 나에게 찾아올 것입니다. 나는 이 힘에 대해 굉장한 확신을 가지고 있습니다."

 

미국 심리학의 아버지 윌리엄 제임스William James는 19세기의 가장 위대한 발견은 물리학 분야의 발견이 아니라 믿음으로 활성화된 잠재의식의 힘이라고 말하고 있습니다. 인간은 누구나 세상의 어떠한 문제라도 극복할 수 있는 무한한 잠재의식의 힘을 내면에 가지고 있습니다.

스스로 어떤 약점이라도 극복할 수 있다고 명확히 깨달은 날부터, 즉 잠재의식이 당신의 모든 문제를 해결하고 병을 고치며 꿈꿔온 것 이상으로 당신을 번영시켜준다는 사실을 깨달은 날부터 당신의 삶에 영원히 진정한 행복이 떠나지 않을 것입니다.

이상형의 반려자와 약혼했을 때 대단히 행복하게 느꼈을 수도 있습니다. 대학을 졸업하거나 결혼을 했을 때 행복을 느꼈을 수도 있습니다. 자식이 태어나거나 큰 승리를 하거나 상을 받았을 때 당신은 행복을 느꼈을 수도 있습니다. 이 밖에도 당신을 행복하게 해준 경험은 얼마든지 늘어놓을 수 있습니다.

그러나 이러한 경험이 아무리 굉장한 것이었더라도, 그런 경험이 영원히 진정한 행복을 주지는 않습니다. 그런 것은 전부 덧없는 것이니까요.

잠언은 그 해답을 주고 있습니다. "주를 의지하는 자가 복이 있느니라."(잠언 16장 20절) 주(당신의 잠재의식의 힘과 지혜)가 모든 점에서 당신을 인도하고 안내하며 지배하고 지시해줄 것으로 믿으면, 당신은 침착하고 평온하고 마음이 편할 것입니다. 당신이 모든 이들에게 사랑과 평화와 선의를 베풀면, 살아 있는 모든 날 동안 행복이라는 상부구조를 쌓아올리는 것입니다.

 

 

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행복을 선택해야 한다

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행복은 마음의 상태입니다. 성경에 "너희가 섬길 자를 오늘 택하라"(여호수아 24장 15절)라는 말이 있습니다. 당신에게는 행복을 선택할 자유가 있습니다. 지나치게 단순하게 들릴지 모르지만, 이 말은 사실입니다. 어쩌면 사람들이 비틀거리며 행복을 찾는 것도 이 때문인지도 모릅니다. 말하자면 사람들은 단순성이라는 행복의 비결을 모르고 있습니다. 인생의 위대한 것들은 단순하고 힘차고 창조적입니다. 그런 것이 행복과 안녕을 가져옵니다.

성 바울은 힘차고 행복한 삶을 누릴려면 어떤 생각을 해야 하는지에 관해 다음과 같이 말하고 있습니다.

"끝으로 형제들아 무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑받을 만하며 무엇에든지 칭찬받을 만하며 무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라."(빌립보서 4장 8절)

 

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왜 불행을 택하는가?

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자기도 모르게 불행을 택하는 사람들이 많습니다. 그들은 다음과 같은 생각을 가짐으로써 불행을 택하는 것입니다.

• 오늘은 재수가 없어. 만사가 잘 안 되는군.
• 나는 성공하지 못할 거야.
• 다들 나를 적대시하고 있어.
• 장사는 잘 안 되네. 더 나빠질 것 같다.
• 나는 늘 지각이야.
• 나에게는 운이 안 따라.
• 그는 할 수 있지만, 나는 할 수 없어.

만약 당신이 아침에 눈을 뜨면서부터 이런 마음가짐을 가지면, 당신은 이런 경험을 전부 자기에게 끌어들여 매우 불행하게 될 것입니다.

당신이 살고 있는 세상은 대부분 당신의 마음속에서 일어나는 것에 의해 결정된다는 사실을 인식하세요. 로마의 위대한 철학자 마르쿠스 아우렐리우스Marcus Aurelius는 "자신이 생각하기에 따라 인생이 달라진다"고 말했습니다. 19세기 미국의 철학자 에머슨Ralph Waldo Emerson도 "사람은 하루 종일 자신이 생각하는 바로 그것이다"라고 말했습니다. 당신이 습관적으로 마음속에 품고 있는 생각은 물리적으로 현실화되는 경향이 있습니다.

"자신이 생각하기에 따라 인생이 달라진다" 
- 로마의 위대한 철학자 마르쿠스 아우렐리우스Marcus Aurelius

"사람은 하루 종일 자신이 생각하는 바로 그것이다"
- 19세기 미국의 철학자 에머슨Ralph Waldo Emerson

 

절대로 부정적인 생각이나 패배주의적인 생각, 불친절하고 침울한 생각에 빠지지 않도록 하세요. 무엇이든 당신의 마음 속에 없는 것을 경험할 수는 없다는 사실을 자주 상기하세요.

 

 

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백만 달러가 있으면 행복할 터인데...

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부가 그 자체로, 또는 저절로 당신이 행복하게 되는 것은 아닙니다. 그렇다고 부가 행복의 방해가 되는 것도 아닙니다. 오늘날 HDTV와 최신 승용차, 고가의 디자이너 의상과 별장 따위의 물건을 구매하는 것으로 행복을 사려는 사람들이 많습니다. 그러나 행복은 그런 식으로 사든가 손에 넣을 수 있는 것이 아닙니다.

행복의 왕국은 당신의 생각과 느낌 속에 있습니다. 행복을 만들어 내려면 인위적인 무엇인가가 필요하다고 생각하는 사람이 너무 많습니다. "내가 시장에 선출되면, 협회의 회장이 되면, 신문의 사회면에 대문짝만하게 실리면 행복할 터인데......"라고 말하는 사람도 있습니다.

사실 행복이란 마음이나 정신의 상태입니다. 승진이나 대외적 명예가 행복을 가져오지는 않습니다. 당신의 건강이나 기쁨, 행복은 당신이 자신의 잠재의식 속에 숨겨진 신의 섭리와 적절한 행위의 법칙을 발견하고, 삶의 모든 국면에서 이 원리를 적용하는 것에 달려 있습니다.

 

놀라운 잠재의식의 힘으로 당신은 어떤 좌절도 딛고 승리할 수 있으며, 행복을 발견할 수 있습니다.

당신은 행복을 살 수 없습니다. 행복의 왕국은 당신의 생각과 느낌 속에 있습니다.

가장 행복한 사람은 자기 안에 있는 최고의 것을 끌어내는 사람입니다.

 

 

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가장 행복한 사람들

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가장 행복한 사람은 자기 안에 있는 최고의 것을 끌어내어 실행하는 사람입니다. 행복과 미덕은 서로 보완합니다. 최고의 사람이 반드시 가장 행복하다고 할 수는 없지만, 가장 행복한 사람은 보통 훌륭하게 삶 자체를 즐기는 기술에 있어서 최고입니다. 하나님은 당신 안에 있는 최고이며 최선입니다. 하나님의 사랑과 빛과 진리와 아름다움을 더 많이 표현하세요. 그렇게 하면 당신은 이 세상에서 가장 행복한 사람이 될 것입니다.

그리스 스토아학파의 철인 에픽테토스Epictetus는 이렇게 말했습니다. "마음의 평화와 행복에 이르는 길은 하나밖에 없습니다. 그러니 아침 일찍 눈을 뜰 때나 밤에 잠자리에 들어갈 때나 항상 이 길에서 벗어나서는 안 됩니다. 외적인 것은 일체 자기의 것으로 여기지 말고 이 모든 것을 하나님께 내맡기세요."

 

 

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기억할 만한 요점

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1. 윌리엄 제임스는 19세기의 가장 위대한 발견은 믿음으로 활성화된 잠재의식의 힘이라고 말했습니다.

2. 당신의 내면에는 굉장한 힘이 숨겨져 있습니다. 이 힘을 굳게 신뢰할 때 행복은 당신에게 찾아옵니다. 그렇게 하면 당신의 꿈도 실현될 것입니다.

3. 놀라운 잠재의식의 힘으로 당신은 어떤 좌절도 딛고 승리할 수 있으며, 당신의 염원을 실현할 수 있습니다. 이것이야말로 "주(잠재의식이라는 마음의 법칙)를 믿는 자는 누구든지 행복할 것이다"라는 말의 뜻입니다.

4. 당신은 행복을 택하지 않으면 안 됩니다. 행복은 습관입니다. "무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑할 만하며 무엇에든지 칭찬할 만하며 무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라"라는 빌립보서 제4장 8절의 말을 자주 생각하는 것은 좋은 습관입니다.

5. 아침에 눈을 뜨면 자기에게 이렇게 말하세요. "나는 오늘 행복을 택한다. 나는 오늘 성공을 택한다. 나는 오늘 적절한 행위를 택한다. 나는 오늘 모든 이들에 대한 사랑과 선의를 택한다. 나는 오늘 평화를 택한다." 이 긍정의 말에 생명과 사랑과 흥미를 주입하세요. 그렇게 하면 당신은 이미 행복을 택한 것입니다.

6. 하루에도 몇 번씩 자기가 누리고 있는 모든 혜택에 감사하세요. 뿐만 아니라 가족 전원과 동료와 세계의 여러 사람들의 평화와 행복과 번영을 기원하세요.

7. 진심으로 행복해지기를 염원해야 합니다. 소망이 없이는 어떤 일도 성취되지 않으니까요. 믿음과 상상이라는 두 날개를 가진 바람입니다. 당신의 소망이 달성되는 것을 상상하고, 그것이 실현된 것처럼 느끼세요. 그렇게 하면 소망은 실현됩니다. 행복은 기도에 응답되는 형태로 나타납니다.

8. 끊임없이 공포와 근심, 분노, 증오, 실패 따위를 생각한다면, 당신은 매우 우울하고 불행해지게 됩니다. 당신이 생각하기에 따라 인생이 달라진다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.

9. 세상의 돈을 다 가지고도 행복을 살 수는 없습니다. 백만장자 중에도 행복한 사람이 있고, 불행한 사람이 있습니다. 가난한 사람이라도 행복한 사람이 있고, 대단히 불행한 사람이 있습니다. 독신으로도 행복한 사람이 있고, 불행한 사람이 있습니다. 행복의 왕국은 당신의 생각과 느낌 속에 있습니다.

10. 행복이란 조용한 마음의 수확입니다. 평화와 침착, 안전, 잠재의식의 인도를 언제나 생각하세요. 그렇게 하면 당신의 마음이 행복으로 가득 차게 됩니다.

11. 당신이 행복에 이르는 길에 장벽은 없습니다. 외적인 것은 원인이 되지 못합니다. 외적인 것은 전부 결과이며, 당신의 생각이 원인입니다. 당신 내면의 유일한 창조적 원리로부터 지시를 받으세요. 그러면 새로운 결과를 얻게 됩니다. 행복을 택하세요.

12. 가장 행복한 사람은 자기 안에 있는 최고의 것을 끌어내어 실행하는 사람입니다.

잠재의식은 마음이 분열된 것처럼 행동할 수 없다는 사실을 잊지 마세요. 영원한 행복이 언제나 당신 것이라는 사실에 의심을 품게 되면, 행복을 발견할 수 없습니다.